Kova su nerimu: kuo naudingas CBD?

Nerimas – šių dienų keiksmažodis, kurį vartoja kone kas antras žmogus. Spartus gyvenimo tempas, dideli darbo krūviai ir gausybė stresinių situacijų verčia daugelį mūsų nerimauti bei gyventi nuolatinėje įtampoje. Jeigu šis apibūdinimas jums artimas, o atėjusi vasara įtampos jausmo nesumažino, kviečiame skaityti, kuo kovoje su nerimu naudingi produktai su CBD.

Kas yra nerimas ir kaip jis pasireiškia?

Nerimas – emocinė ir psichologinė būsena, organizmo atsakas į stresą bei potencialias grėsmes. Nerimą gali sukelti įvairūs psichologiniai, fiziniai, socialiniai ar kiti veiksniai. Priežastys gali būti susijusios su genetinių, aplinkos, neurologinių veiksnių deriniu.

Ši būsena gali pasireikšti skirtingomis formomis, pavyzdžiui, generalizuotu nerimo sutrikimu, panikos sutrikimu, socialiniu nerimo sutrikimu ir specifinėmis fobijomis. Kartais nerimas gali trukdyti gyventi visavertį gyvenimą bei funkcionuoti darbe ar net artimoje aplinkoje. Nerimo simptomai gali pasireikšti tiek psichiniame, tiek fiziniame lygmenyje. Pirmuoju atveju žmogus gali patirti nuolatinį nerimo, įtampos ir baimės jausmą. Jam gali būti sunku susikaupti, greitai atsakyti į klausimus, priimti sprendimus. Asmuo gali būti dirglus, suirzęs ir atrodyti labai liūdnas ar išsigandęs. Fiziniu požiūriu nerimas dažnai pasireiškia greitu širdies plakimu, prakaitavimu, dusuliu, spaudimu krūtinėje, drebuliu, galvos skausmu ar virškinamojo trakto sutrikimais.

Svarbu atkreipti dėmesį, kad nerimas kartais tampa įvairių miego sutrikimų priežastimi. Nerimą patiriantys žmonės dažnai negali užmigti ar pabudinėja naktį, sapnuoja košmarus ar net patiria miego paralyžių, o ryte jie jaučiasi nepailsėję, jiems skauda galvą, raumenis.

Kaip CBD gali padėti?

Manoma, kad CBD teigiamai sąveikauja su ECS (endokanabinoidinės sistemos), ypač CB1 ir CB2, receptoriais, kurie yra centrinėje ir periferinėje nervų sistemose. Turėdamas įtakos šiems receptoriams, CBD gali moduliuoti neuromediatorių aktyvumą, padėti sumažinti streso hormonų, tokių kaip kortizolis, kiekį organizme bei slopinti psichologinius nerimo simptomus.

Taip pat CBD turi įtakos serotoninui, neuromediatoriui, atliekančiam pagrindinį vaidmenį reguliuojant nuotaiką. Vis dar nėra vieningos mokslininkų nuomonės, ar CBD gali pakelti serotonino lygį, tačiau teigiama, jog gali padėti efektyviau naudoti esamą. Būtent dėl šios priežasties produktai su CBD dažnai vadinami natūraliais antidepresantais.

Kai prastai jaučiamės ir nerimaujame dėl savo sveikatos, dieną negalime susikaupti, o naktį – užmigti. CBD gerai žinomas dėl savo priešuždegiminių ir antioksidacinių savybių, tad gali padėti kovoti su įvairiais skausmais bei uždegiminiais procesais, o kartu ir išsklaidyti nerimo jausmą, pagerinti miegą, nes šis, kaip jau minėjome, yra glaudžiai susijęs su nerimu bei įtampa.

CBD – nėra stebuklas, tai – natūrali gamtos dovana, kurią galima pritaikyti geriems tikslams. Atradus tinkamus produktus, galima pamiršti, ką reiškia veidrodyje matyti pavargusį, suirzusį ir liūdną žmogų. Tačiau svarbu pabrėžti, kad nerimas yra rimta problema, kuri gali sukelti kur kas daugiau nepatogumų nei prastas miegas ar irzlumas. Jeigu ilgą laiką kenčiate nuo nerimo sutrikimų, rekomenduojame neužsiimti savigyda bei kreiptis į specialistus.